◆無料瞑想クラスのご案内
レッスンを新設する前に、テストで開催します。
「脳の休息」と言われる瞑想を実践するクラスです。
瞑想でリラックスし、快眠に繋げることを目的としています。
瞑想初心者の方向け、経験者の方は復習になる内容です。
こんな方にオススメ
ストレス過多、不眠、日々忙しい、イライラしやすい、肩こり、猫背、集中力散漫、などなど
◆詳細
日時 4/5（月） 21:15〜21:45（30分）
受付期限 開始15分前まで
費用 無料
使用アプリ zoom
あるといいもの 乳液やクリーム
参加条件 アンケート回答
参加方法 LINEで「瞑想クラス参加」とメッセージをください。折り返しzoom情報をお送りします。
※本クラスはスタンプ対象外です
ヨガマット不要です。坐位(椅子でも床でも)寝位どちらでも大丈夫です。
ビデオ表示無しで音声のみでもご参加いただけます。
瞑想クラスに参加する！
ご注意
レッスン参加前に、zoomアプリのダウンロードと、ビデオ・マイクの設定確認をしておいてください。
設定画面から「ビデオ」「オーディオ」の確認ができます。
